游泳是一項(xiàng)非常健康的體育運(yùn)動(dòng)，在生活中有很多人熱衷于它。通過(guò)游泳能夠鍛煉肌肉保持身材，增強(qiáng)肺活量還能提升自身的勉勵(lì)。當(dāng)然游泳不是只對(duì)成年人，對(duì)嬰幼兒也是一個(gè)比較好的鍛煉方式。

在海興縣愛(ài)瑪家母嬰中心，寶寶游泳一直都是被推崇和媽媽們贊譽(yù)的，因?yàn)閷殞毻ㄟ^(guò)游泳后不僅提升了睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)了免疫力，使寶寶少生病，護(hù)理起來(lái)也更得心用手。那么游泳對(duì)寶寶到底有哪些好處呢？

第一、提升運(yùn)動(dòng)能力 

游泳是嬰兒期間寶寶有限的自主運(yùn)動(dòng)之一，它使寶寶的肌肉得到了活動(dòng)的機(jī)會(huì)，加速了血液循環(huán)，促進(jìn)了肌肉和骨骼的發(fā)育和生長(zhǎng)。晃動(dòng)的水可以促進(jìn)寶寶身體靈活性和協(xié)調(diào)性發(fā)展，增強(qiáng)身體的平衡感，盡早改善在宮內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間的被動(dòng)姿勢(shì)帶來(lái)的影響。

第二，鍛煉呼吸系統(tǒng)

在水中寶寶對(duì)氧的需求量增加，就會(huì)加快雙臂自由波動(dòng)，克服水的阻力和水對(duì)胸廓的壓力，這樣就使得寶寶肋間肌、胸大肌、胸小肌均得到鍛煉，從而通氣速度加快加大，氧與二氧化碳的交換加快，使肺活量增加，同時(shí)還對(duì)胸廓的發(fā)育起到了良好的作用。

第三，鍛煉心血管系統(tǒng)

水的浮力作用及水波、水壓力對(duì)皮膚的拍擊觸撫，對(duì)外周血管起到了按摩作用，使心臟得到了鍛煉。在水中寶寶的運(yùn)動(dòng)是主動(dòng)的，主動(dòng)運(yùn)動(dòng)使心率加快，心肌收縮有力，同時(shí)加大了血液對(duì)脈管的沖擊，使血管得到擴(kuò)張的源動(dòng)力，從而及早地?cái)U(kuò)張了微循環(huán)，使毛細(xì)血管擴(kuò)張，各臟器的血灌注量增加，加速了機(jī)體各器官的生長(zhǎng)發(fā)育。

第四，鍛煉神經(jīng)系統(tǒng)  

游泳通過(guò)撫觸寶寶的皮膚，來(lái)刺激腦神經(jīng)的發(fā)育，提高感覺(jué)細(xì)胞的敏感性，促進(jìn)視覺(jué)、嗅覺(jué)、觸覺(jué)、味覺(jué)等綜合信息的傳遞。并有效地?fù)嵛繉殞毜纳硇模陋?dú)、焦慮、恐懼等不良情緒，建立起正常的睡眠節(jié)律，促進(jìn)親子情感交流。除此之外，游泳還對(duì)患有腦損傷的寶寶具有良好的治療效果。

第五，鍛煉消化系統(tǒng)

在水中，寶寶的腹肌收縮頻繁，加之水中活動(dòng)比陸地活動(dòng)消耗的能量多，因此增強(qiáng)了寶寶的腸胃消化力，增進(jìn)了食欲，提高了機(jī)體免疫力。另外，游泳有利于新生寶寶胎便的排出，從而減輕肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，控制生理性黃疸的發(fā)生。

還有就是：游泳能提高大腦對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)能力、應(yīng)激能力和智力發(fā)育，為提高寶寶智商、情商打下良好基礎(chǔ)。