寶寶健康，是寶爸寶媽最關心的問題，但是到了秋天，寶寶總會出現感冒、咳嗽、發燒、積食、腹瀉等情況，然后就開始感嘆自己家的孩子太嬌弱了，每到換季都要提心吊膽的，想要改善寶寶體質，功夫是在平時的，就比如說要多堅持嬰幼兒游泳。

為什么寶寶容易生病呢？主要是免疫力問題，寶寶發育過程也是身體免疫力逐步完善的過程，有些寶寶不注意飲食、睡眠、運動等方面的鍛煉，導致孩子的發育不如預期，加上家長的粗心大意，孩子就變得容易生病，最常見的例子就是秋天寶寶感冒了。推薦閱讀：為什么天涼了帶寶寶去游泳館的家長卻增多了

寶寶因為體質差而身體無法適應氣溫變化，就容易感染病毒或者風寒感冒，且身體無法進行自我調節來對抗病毒，導致孩子的出現疾病。想要改變寶寶的體質，嬰幼兒游泳可以幫大忙，主要體現在：

一、寶寶在游泳過程中各項感官系統同時參與，在水中的寶寶適應水的特性，加上游泳的動作可以鍛煉寶寶的身體，不僅提高寶寶適應環境的能力和身體協調能力，還可以提高寶寶身體免疫力增強寶寶抵抗力。

二、水波和水壓會增加嬰兒肌肉的活動強度、血液循環的速度，增加了心肌鍛煉和肺活量，從而進一步提高嬰幼兒的抗病能力。

三、嬰兒游泳可以提高寶寶食欲，促進寶寶消化吸收，還能因為消化體內能量，促進寶寶睡眠，寶寶在飲食和睡眠上的良好習慣，也有助于寶寶的身體發育，還能預防寶寶積食、腹瀉等情況出現。推薦閱讀：長期堅持游泳的寶寶，基本都和醫院無緣

四、嬰幼兒游泳可以培養寶寶運動習慣，天生喜歡游泳的寶寶，十分容易對游泳產生興趣，而游泳又可以提高寶寶的運動能力，培養寶寶的運動習慣，為寶寶身體打下良好的基礎。

當然，現在不少嬰幼兒游泳館為寶寶提供舒適、衛生的游泳環境，讓寶寶在不出汗、不容易感冒的環境中鍛煉，減少寶寶對運動產生的反感，從而愛上運動，早期的運動又能為寶寶身體發育提供良好的幫助。

最后要說的是，嬰兒游泳的好處需要堅持一段時間以后才會體現出來，家長應盡早讓寶寶參加游泳，且堅持游泳，這樣在經過一段時間就會發現自己的寶寶與其他寶寶相比，吃飯更香，睡眠質量更好，適應更強且不易感冒，從而逐步改善寶寶的體質。推薦閱讀：同樣帶寶寶游泳，不注意這三點差別還是挺大

對家長來說，與其等寶寶生病去吃藥治療，不如讓寶寶堅持嬰兒游泳，提高身體素質更科學一點，也讓寶寶少受一點罪，調理好寶寶的體質也會發現自己省心不少。