上周日立冬一過，全國的氣溫都開始“斷崖式下跌”，氣溫突變對家長育兒的影響不用多說，都知道氣溫降低寶寶就更容易感冒，但是經常帶寶寶游泳的家長往往不是很擔心，自己平時堅持帶寶寶游泳，身體一直很好也很少感冒，抵抗力很好，其實這也不難理解。

我們都知道，嬰幼兒游泳是通過水上有氧運動的方式，對孩子的全身進行鍛煉，促進寶寶身體發育、免疫力提升、運動能力提升，同時有助于寶寶心理和智力健康，對孩子來說是值得堅持的運動，而且嬰幼兒游泳對寶寶的這四大系統有利，分別是：

一、血液循環系統。游泳作為寶寶全身都參與的運動，自然血液循環和新陳代謝會加快，不僅鍛煉寶寶對溫度的適應能力，而且游泳時水壓加強心房、心室的肌肉組織能力，心臟跳動次數減少、心臟搏出量增加、血液循環系統得到改善，還能提高血管的彈性。

二、神經系統。0-3歲大腦發育黃金期的嬰幼兒，可以通過游泳增加對大腦和神經系統的刺激，有利于智力發育、學習能力提升。而且寶寶游泳時快樂興奮的心情，也可以轉移大腦皮層的興奮中心，使原來高度興奮的神經細胞得到良好的休息，同時又補充了氧氣和營養物質，提升大腦的工作效率。

三、呼吸系統。寶寶在水中游泳時，受到水壓和浮力的作用，胸廓感受到的壓力增加，寶寶就要進行深呼吸，不僅寶寶的心臟供血能力更強，而且肺活量得到提升，健康男子的肺活量為3000-4000毫升，而游泳者可以達到5000-6000毫升。

四、皮膚系統。游泳的時候，水的波浪起伏、水流等對身體皮膚進行一定的“按摩”，可以讓皮膚得到放松和休息，研究表明經常參加游泳的人往往都有一身光潔、柔軟的皮膚。

對于孩子來說，身體健康重于一切，而嬰幼兒游泳為孩子早期的身體發育奠定了良好的基礎，對孩子的肌肉、骨骼和關節進行鍛煉，讓孩子在水環境中經歷不一樣的體驗，這對孩子來說是十分重要，而由此對孩子的運動能力、大腦發育、心肺能力、感統協調等起到重要作用。

此外，嬰幼兒游泳還可以提升孩子的膽量，讓孩子克服對水的恐懼，不斷培養孩子的自信心，讓孩子養成不畏困難、耐心聽取經驗、樂于合作等優秀品質，對孩子的心理健康起到積極作用。

可以說，嬰幼兒游泳帶給孩子的，不僅僅是一次休閑娛樂的體驗，更是對寶寶的身心磨練，就如同在“溫室里養花”和“室外養花”的區別，室外的“花朵”經歷了陽光、風雨、干旱、水澇、蟲咬等，反而綻放得更加艷麗，帶寶寶游泳也是同理。