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花樣游泳，有“水中芭蕾”之稱，是一種由游泳、技巧、舞蹈和音樂編排而成的水中表演項目。花樣游泳是一項具有藝術性的優雅的體育運動，它也需要力量和技巧，需要許多年不斷的訓練來掌握。在比賽的過程中要在不呼吸的情況下作伸展，常規動作要持續五分鐘，同時進行表演。即使在最緊張的常規動作要求里，水上芭蕾運動員們還要努力保持輕松的想象。
花樣游泳起源于歐洲，1920年花樣游泳創始人柯蒂斯（KatherineCurtis）將跳水和體操的翻滾動作編排成套在水中表演。1930年后傳入美國和加拿大，在原有的基礎上又逐漸配上舞蹈、音樂和節奏。起初僅作為兩場游泳比賽的場間娛樂節目，后來逐漸融入舞蹈和音樂，成為一項優美的水上競技項目。
花樣游泳首次出現在1934年的美國芝加哥萬國博覽會上，雖然遭到一些裁判的反對，但是從此名聲大噪，1937年考斯特成立世界上第一家花樣游泳俱樂部。1942年美國業余體育聯合會確認花樣游泳為正式比賽項目。1952年被列為奧運會表演項目。1956年得到國際游泳聯合會承認。1973年舉行第1屆世界花樣游泳錦標賽。1984年第23屆洛杉磯奧運會上，成為奧運會正式比賽項目，有單人和雙人兩項，1984年花樣游泳被列為正式比賽項目，設女子雙人和團體兩枚金牌。花樣游泳在我國開展的時間很短，尚屬于起步階段。從1983年開始，我國先后邀請了日本、美國、加拿大等國專家來華講學。1984年8月舉行了首屆花樣游泳錦標賽。1987年第6屆全運會將其列入正式比賽項目。美國和加拿大瓜分了自設立花樣游泳比賽以來的前四屆奧運會所有金牌，但是隨著當年的主力在1996年亞特蘭大奧運會之后退役，俄羅斯與日本開始嶄露頭角，并在1998年世界錦標賽中稱雄。中國、法國和意大利在這個項目上也進步很快。在亞洲，中國在這個項目上優勢明顯，日本，韓國將會對中國帶來一定的挑戰，奪取金牌將是中國花樣游泳健兒的目標。
技術動作
常規技術動作的要求是嚴格的。雖然運動員們可以選擇自己的音樂伴奏，但她們必須按照規定做出一套動作組合。指定動作每四年由水上芭蕾運動技術委員會重新制定。一名運動員必須在10秒鐘內完成常規動作，雙人組合也就要在20秒內完成，一個大組要在2分50秒里完成。
八人組和雙人組在自由表演中選擇自己的音樂和動作。她們的目標是創造出一套動作，這套動作有創造性并且要可被鑒別，這套組合還需包含高難度的動作。一套這樣的組合應包含有情緒和速度的變化，以及創新的動作復雜的組合和組合變化，還有壯觀動作。自由表演的時間：雙人組4分鐘，八人組5分鐘。
水面停留
在所有的動作中，運動員有10秒鐘可以浮在水面上，如果運動員選擇它的話。這個動作可以以給裁判和觀眾一個好的印象。雖然這個動作不被列入打分范圍內，但它可以造就一個好的第一印象。
技術價值
技術價值是看運動員在做特別動作中完成的情況。它包括三個部分：執行、協調、難度。
執行：執行要看游的方式、推進技巧和形態。運動員在水中應該輕松自如地做動作。裁判還要看運動員的耐力，一個頂尖的運動員從比賽開始到結束都應該保持高質量的游劃方式并很好地運用推進技巧，而她們的花樣在比賽結束時也應該如開始時那般簡明而有難度。
協調性：在這一方面，裁判要看運動員和其隊友及音樂的配合情況。八人組或雙人組的成員們應該在動作、位置和換位上保持協調。她們無論在水上還是水下都要動作協調一致。
難度：在考慮到難度時，裁判看運動員的技巧和力量。裁判還要看運動員在水中的游法、花樣的難度。還有一個考慮便是“冒險成分”——運動員在比賽中要表現出有難度相當大的技巧。
藝術印象
藝術印象是指對動作組合的整體感覺。評判藝術印象的裁判觀察運動員動作組合的創造性和多樣性。他們要看運動員動作的連貫性以及動作是否表達出音樂所表現的心境變化。
花樣游泳起源于歐洲，1920年花樣游泳創始人柯蒂斯（KatherineCurtis）將跳水和體操的翻滾動作編排成套在水中表演。1930年后傳入美國和加拿大，在原有的基礎上又逐漸配上舞蹈、音樂和節奏。起初僅作為兩場游泳比賽的場間娛樂節目，后來逐漸融入舞蹈和音樂，成為一項優美的水上競技項目。
花樣游泳首次出現在1934年的美國芝加哥萬國博覽會上，雖然遭到一些裁判的反對，但是從此名聲大噪，1937年考斯特成立世界上第一家花樣游泳俱樂部。1942年美國業余體育聯合會確認花樣游泳為正式比賽項目。1952年被列為奧運會表演項目。1956年得到國際游泳聯合會承認。1973年舉行第1屆世界花樣游泳錦標賽。1984年第23屆洛杉磯奧運會上，成為奧運會正式比賽項目，有單人和雙人兩項，1984年花樣游泳被列為正式比賽項目，設女子雙人和團體兩枚金牌。花樣游泳在我國開展的時間很短，尚屬于起步階段。從1983年開始，我國先后邀請了日本、美國、加拿大等國專家來華講學。1984年8月舉行了首屆花樣游泳錦標賽。1987年第6屆全運會將其列入正式比賽項目。美國和加拿大瓜分了自設立花樣游泳比賽以來的前四屆奧運會所有金牌，但是隨著當年的主力在1996年亞特蘭大奧運會之后退役，俄羅斯與日本開始嶄露頭角，并在1998年世界錦標賽中稱雄。中國、法國和意大利在這個項目上也進步很快。在亞洲，中國在這個項目上優勢明顯，日本，韓國將會對中國帶來一定的挑戰，奪取金牌將是中國花樣游泳健兒的目標。
技術動作
常規技術動作的要求是嚴格的。雖然運動員們可以選擇自己的音樂伴奏，但她們必須按照規定做出一套動作組合。指定動作每四年由水上芭蕾運動技術委員會重新制定。一名運動員必須在10秒鐘內完成常規動作，雙人組合也就要在20秒內完成，一個大組要在2分50秒里完成。
八人組和雙人組在自由表演中選擇自己的音樂和動作。她們的目標是創造出一套動作，這套動作有創造性并且要可被鑒別，這套組合還需包含高難度的動作。一套這樣的組合應包含有情緒和速度的變化，以及創新的動作復雜的組合和組合變化，還有壯觀動作。自由表演的時間：雙人組4分鐘，八人組5分鐘。
水面停留
在所有的動作中，運動員有10秒鐘可以浮在水面上，如果運動員選擇它的話。這個動作可以以給裁判和觀眾一個好的印象。雖然這個動作不被列入打分范圍內，但它可以造就一個好的第一印象。
技術價值
技術價值是看運動員在做特別動作中完成的情況。它包括三個部分：執行、協調、難度。
執行：執行要看游的方式、推進技巧和形態。運動員在水中應該輕松自如地做動作。裁判還要看運動員的耐力，一個頂尖的運動員從比賽開始到結束都應該保持高質量的游劃方式并很好地運用推進技巧，而她們的花樣在比賽結束時也應該如開始時那般簡明而有難度。
協調性：在這一方面，裁判要看運動員和其隊友及音樂的配合情況。八人組或雙人組的成員們應該在動作、位置和換位上保持協調。她們無論在水上還是水下都要動作協調一致。
難度：在考慮到難度時，裁判看運動員的技巧和力量。裁判還要看運動員在水中的游法、花樣的難度。還有一個考慮便是“冒險成分”——運動員在比賽中要表現出有難度相當大的技巧。
藝術印象
藝術印象是指對動作組合的整體感覺。評判藝術印象的裁判觀察運動員動作組合的創造性和多樣性。他們要看運動員動作的連貫性以及動作是否表達出音樂所表現的心境變化。
