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不利于寶寶長高的食品主要因素就是其營養價值不高，但卻能增加寶寶的飽腹感，從而影響寶寶對其他食品的攝入，吸收并消耗體內鈣質，最終導致寶寶營養不良。有哪些食品在這些不利于食用的范疇呢？
1、碳酸飲料：尤其是可樂類型的飲料中磷含量過高，過量飲用會導致人體內鈣、磷比例失調，造成機體發育遲緩。
2、糖果、糖類飲料：吃糖過多會影響體內脂肪的消耗，導致脂肪堆積，而且還會影響鈣質代謝。據有關專業人士分析，每天攝糖量達到總食量的16%~18%，就會引起體內鈣質代謝紊亂，妨礙鈣化作用，影響長高。
3、垃圾食品：油炸、膨化、罐頭、腌制等食品在制作過程中，營養流失過大，加工過程中又使用了添加劑，雖然可以提供大量熱量，但是蛋白質、維生素含量過低，長期食用，會導致寶寶營養不良。
