很多寶媽寶爸一到秋季就頭痛不已，為什么呢？秋季是各種疾病的高發季，每當秋季到來，自己的寶寶就很容易生病，這可愁懷了寶媽寶爸。那么，秋季寶寶易生病該怎么辦呢？別著急，嬰兒游泳+撫觸輕松解決寶寶秋季易生病的難題。

眾所周知的是，嬰兒游泳可以提高呼吸系統的功能，使肋間肌得到鍛煉，肺泡的通氣量增加，胸大肌、胸小肌由于運動得到鍛煉和增強。經常游泳可使心肌發達，新陳代謝旺盛，心跳比同齡嬰兒慢且有力，這就為承擔更大的體力負荷準備了條件。推薦閱讀：十大方面論證嬰兒游泳與不游泳的區別

而且，嬰兒游泳可以提高寶寶耐寒和抗病的免疫能力，還能增加胃腸的蠕動，促進激素的分泌(胃泌素、胰島素等)，幫助食物的消化吸收，促進嬰幼兒高質量成長和發育。讓寶寶吃的多，身體棒。

不僅如此，嬰兒游泳還有助寶寶養成良好的飲食習慣、改善寶寶睡眠時間幫助，建立良好的睡眠節律，有助于寶寶養成良好的睡眠習慣，這對于寶寶的健康成長是極為有利的。

嬰兒游泳更多的寶寶主動運動，而觸摸按摩則是寶寶在家長或者操作者輔助之下的被動運動。推薦閱讀：從醫生的角度看待嬰兒游泳的好處

有經驗的家長會知道，寶寶喂奶后常見的腹脹、打嗝的現象，傳統方式常以手拍背部二十到三十分鐘舒緩，但研究發現，如果對寶寶作腹部按摩約三到五分鐘，以順時鐘方向、與腸胃消化方向一致，有助于寶寶的腸胃蠕動，比傳統拍背的方式更為有效。

撫觸按摩可以通過對寶寶皮膚進行有次序的、有手法技巧的科學撫摸，讓大量溫和的良好刺激通過皮膚傳到中樞神經系統，以產生積極的生理效應。刺激血液中“褪黑激素”濃度升高，幫助嬰兒建立睡眠周期，調節日夜周期性韻律，讓寶寶身體更健康，抵抗力更強。推薦閱讀：寶寶不愛吃飯睡不香，嬰兒游泳來解決

因此，如上所言，嬰兒游泳+撫觸按摩不僅可以促進寶寶生長發育，對寶寶的成長極為有利。而且可以提高寶寶免疫力、增強寶寶抗病能力，讓寶寶少生病，安然度過秋季疾病高發期。此外，嬰兒游泳+撫觸按摩可以進一步增加寶寶和家長接觸的時間，對寶寶的心理發展也是極為有利的。

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