不少家長反映，自己家的寶寶在游泳結束之后就很難入睡，而且精神狀態看起來很好，任憑你怎么安撫，寶寶完全沒有要睡覺的意思。這是怎么回事呢？針對這樣一個問題，小編總結了以下四點，來解答嬰兒游泳后不肯睡覺的原因及解決方法。

1. 太興奮了

寶寶在游泳時不斷的運動，大腦皮層和各個器官都處于非常活躍的狀態，因此導致寶寶不肯睡覺。家長可以適當給寶寶按摩，安撫寶寶情緒，讓寶寶身體得到放松，寶寶就會寶寶的睡著了。推薦閱讀：寶寶冬季游泳七大注意事項。

2. 渴了或是餓了

寶寶游泳消耗了大量的體力和精力，就會導致寶寶出現渴了或者餓了的情況。寶寶狀態不佳就會導致寶寶不能安然入睡。因此，寶寶在游泳之后應該適當為寶寶補充食物和水分，幫助寶寶盡快恢復體能，寶寶就會安然入睡了。

3. 接觸新環境不適應

有經驗的家長會發現，寶寶在接觸新的環境之后就會很難入睡了。而在嬰兒游泳時，寶寶接觸新環境，新面孔，加之游泳后體力匱乏，這就會導致寶寶不肯入睡，易哭鬧。家長可以輕聲安撫寶寶，給寶寶足夠的安全感，在寶寶適應環境之后就會入睡了。推薦閱讀：嬰兒游泳受到驚嚇怎么辦？

4. 游泳時間太長

寶寶游泳時間太長也會導致寶寶不肯入睡。游泳時間過長，寶寶體能和精力消耗較大，這就會引起寶寶看起來很累但是就是睡不著的情況出現。因此家長在寶寶游泳的一定要根據寶寶年齡科學分配時間，避免寶寶由于游泳事假過長而導致寶寶無法入眠。

另外，家長要知道，寶寶游泳之后立刻入眠對寶寶的身體發育極為不利。寶寶在游泳時不斷的運動會促進寶寶血液流動速度，大腦耗氧量增加，此時立刻睡眠對寶寶健康極為不利。嬰游網小編建議寶寶在游泳結束一個半小時之后再睡覺，對寶寶更為有利。推薦閱讀：冬季堅持嬰兒游泳，得到的不僅僅是健康。

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