最近，有家長私下反映，自己的孩子3天沒有大便了。自己非常擔心，懷疑寶寶是便秘了。但家里的長輩說，這是寶寶攢肚的表現，不必過分擔心。那么，寶寶便秘和攢肚有什么區別呢？如何區分呢？寶寶便秘應該怎么護理呢？

首先，從含義來看，攢肚是生長發育過程中出現的正常的生理現象，不會影響營養吸收以及身體健康，不需要特殊護理。而便秘是一種常見的嬰幼兒病癥，需要給予適當的調理和治療。推薦閱讀：崔玉濤，寶寶便秘怎么辦？

其次，區分寶寶是攢肚還是便秘，其實很簡單。如果寶寶排便輕松，大便發黃、較軟或者呈糊狀，就說明寶寶是攢肚了。但如果寶寶排便比價費勁，大便干硬、呈黃褐色或者咖啡色，一般表示寶寶便秘了。

通常來講，寶寶攢肚的原因有兩個方面：一方面是媽媽的母乳質量很好，另一方面是寶寶消化能力提升，能對母乳充分地消化和吸收，導致寶寶胃腸道蠕動不充分，從而出現“攢肚”的現象。

然后，需要知道的是，絕大多數寶寶每天排便1-2次，或者3-5次。但也有寶寶一兩天，甚至3-6天排便一次。如果孩子每次排便形狀正常，排便不費力，家長不必糾結排便間隔時間。只要孩子進食正常，生長正常，精神狀態良好，就不必過分擔憂。推薦閱讀：寶寶吃香蕉通便？非常不靠譜！

最后，一般來講，造成寶寶便秘的原因有飲食不足、食物成分不當、腸胃功能失?；蛘唧w內缺水等。當然，先天性胃腸道的器質性的病變或者神經系統疾病、代謝因素也會導致寶寶出現便秘的問題。建議家長根據寶寶實際情況，妥善處理寶寶便秘的問題。

在日常生活中，要讓孩子養成良好的飲食、生活習慣，適當讓孩子多吃一些蔬菜，注意水分的補充，預防寶寶出現便秘。另外，鼓勵寶寶適當運動，讓寶寶保持心情愉快，也能很好的緩解寶寶便秘的問題。推薦閱讀：如何預防寶寶便秘？

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