相信很多家長都聽過“春捂秋凍”這個訓練方法，也有很多寶寶因為所謂的“不生雜病”而受罪鍛煉，其實醫學研究發現，春捂秋凍并不符合人體的調節習慣，是不科學的鍛煉方法，尤其是對嬰幼兒人群來說，風險很大，倒不如多不帶寶寶去嬰兒游泳館幾次。

為什么春捂秋凍不適合嬰幼兒

學過生物的人都知道，人是恒溫動物，可以通過自身調節能力保證體溫在一個相對穩定的數值之間，但是嬰幼兒時期體溫調節能力不完善，身體嬌弱，但是新陳代謝和血液循環又比較快，很多家長發現寶寶手腳冰涼也是如此。

而春天的時候，給寶寶穿的過多，就容易造成寶寶“捂著”，身上容易出汗，很容易著涼感冒，加上寶寶春天運動量不斷增加，甚至會有休克的危險。此外有些寶寶存在先天性疾病、營養不良、貧血、免疫力低下都是不能進行春捂秋凍的，會進一步威脅寶寶的生病。

春天嬰幼兒游泳好處很多又安全

春天的時候，寶寶的身體剛從冬天的“困乏”中蘇醒過來，而游泳這項水中運動就更加合適嬰幼兒，水的柔軟、舒適會讓寶寶心情更加愉悅開心，運動的欲望更加強烈，然后帶來的好處包括：

1、 鍛煉寶寶全身的肌肉、骨骼，增強其心肺能力。通過運動鍛煉寶寶四肢、和身體控制能力，畢竟在水中運動需要全身組織器官的參與。

2、 增加食欲、促進消化。適量的運動可以促進能力的消耗，有助于寶寶的消化，游泳過后的寶寶會更容易餓，從而吃的更多。

3、 改善睡眠質量。參加游泳的寶寶會更容易入睡、睡眠的時間增長，有助于夜間的生長激素分泌，促進寶寶身高的發育。

4、 有助于免疫力的提升。良好的睡眠、消化能力，和鍛煉有助于寶寶綜合素質的提高，促進免疫力的提升，更好的抵抗疾病。

所以說，春捂秋凍訓練是遠遠不如參加游泳的，與其讓寶寶受罪，不如選擇更科學、更健康、更有效的游泳法，此外，長期堅持游泳有助于寶寶身體、心理、智力等多方面成長，對寶寶來說是極好的。