每位家長都希望自己的孩子健康成長少生病。但是,似乎總有一些寶寶特別容易被某些疾病找上門。育兒專家崔玉濤曾表示,預防寶寶疾病的最好方法,就是提高免疫力。那么,提高寶寶免疫力的方法有哪些呢?提高寶寶免疫力6大招數,你要知道!

第一,堅持母乳喂養
母乳含有嬰兒成長所需的所有營養和抗體,豐富的鈣和磷可以使寶寶長的又高又壯,免疫球蛋白可以有效預防及保護嬰兒免于感染及慢性病的發生。因此,提高寶寶免疫力,提倡母乳喂養。當然,如果擔心寶寶吃不飽或不夠營養,在寶寶6個月以后,可以適當增加輔食。推薦閱讀:氣溫越來越高,可以給寶寶穿空調嗎?
第二,保證睡眠充足
人們常說,想讓孩子長得好,就要吃飽和睡好!這足以說明睡眠的重要性。充足的睡眠不僅能讓生長激素充分分泌,使寶寶獲得充足的生長動力。而且還能讓免疫系統得到及時的修整和復原,提高寶寶免疫力。如果進行適當的運動,那么提高免疫力的效果就更明顯了。
第三,適當曬曬太陽
適當帶孩子曬曬太陽,皮膚在適當接受紫外線照射后,可以殺滅皮膚上的細菌,增加皮膚的抵抗力。不僅如此,曬太陽還能夠增強人體的免疫功能,增強吞噬細胞的活力,還能夠調節人的心情。但需要注意的是,帶孩子曬太陽也要選好時間,防止寶寶被紫外線灼傷。
第四,按時接種疫苗
有經驗的家長可能會發現,一般情況下,新生兒幾乎不會被疾病所困擾。這是因為,寶寶出生時身體內攜帶有媽媽傳遞而來的抗體。但是,這些抗體是不足以保護寶寶一直不生病的。而疫苗就是及時讓寶寶獲得相應的抗體,提高寶寶免疫力。所以,要按時接種疫苗。推薦閱讀:寶寶長個黃金時期,嬰兒游泳不能放下!
第五,保持個人衛生
俗話說,病從口入,尤其是小朋友,總喜歡將手或者手能觸及到的物品放在嘴巴里感受一下。因此,作為家長,我們要保持好寶寶的個人衛生。同時保證寶寶生活環境衛生,但是,需要注意的是,不要過于干凈了,太過干凈的環境,也不利于寶寶免疫力和抵抗能力的提升。
第六,定期進行鍛煉
可能有些家長會說了,寶寶還小,進行哪門子鍛煉啊?別忘了,嬰兒游泳是最適合寶寶的一項運動。研究發現,每周進行2-3次嬰兒游泳,每次進行大概20分鐘左右的寶寶,持續一個月左右,免疫細胞數目明顯增加,抵抗力相對增強,寶寶更加有活力!
最后,提醒廣大家長,想要提高寶寶免疫力,就盡量少去醫院!這句話看似矛盾,實則非常有道理。你想,醫院本身就是細菌、病毒比較多的地方,很容易造成交叉感染。而且,一些藥物的使用,也會影響寶寶免疫力的提升!當然,如有必要,醫院該去還是要去的哈。推薦閱讀:孩子咳嗽加重是怎么回事?
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