冬天孩子不運動身體素質(zhì)差
不少家長擔(dān)心孩子感冒問題,大大減少孩子外出的機會,甚至是不讓孩子去幼兒園上課,但是在家的孩子,大多數(shù)又是玩手機、看電視,加上暖氣、空調(diào)的加持,讓孩子漸漸成為溫室里的花朵,孩子缺乏鍛煉的結(jié)果就是,免疫力低下,容易出現(xiàn)感冒、咳嗽、流鼻涕、肺炎、支氣管炎等情況。

人們常說,生命在于運動,對于孩子來說愛玩愛動更是天性,但是冬天穿的厚,活動不方便也更容易出汗,如果不及時擦干汗液,一旦著涼就很容易感冒,這也是冬天孩子感冒最常見的情況。推薦閱讀:這些養(yǎng)娃方式讓孩子冬天更易生病,不如帶寶寶游泳
冬天孩子運動的注意事項
上面說到,孩子冬天運動容易出汗、容易感冒,所以冬天孩子運動就要特別注意孩子是否出汗,如果出汗就要及時擦干汗液,同時要注意補充水分,運動或出汗后及時讓孩子喝溫開水,不僅能夠補水,還能增加熱量傳遞。

如果是外出運動,還要注意天氣情況,給孩子穿足夠的衣物,戴口罩、手套、厚襪子、防滑的棉鞋等,避免孩子在外界凍著。所以說,冬天孩子運動是一項“技術(shù)活”,既不能穿的太厚,也不能太薄,還要注意孩子出汗、空氣污染等情況。相關(guān)閱讀:冬天帶孩子出門玩雪?這些東西要提前準(zhǔn)備好
嬰幼兒游泳解決冬天常見難題
相比之下,室內(nèi)的嬰幼兒游泳也能讓孩子得到有效的鍛煉,這得益于嬰幼兒游泳館為孩子提供恒溫、舒適、安全的游泳環(huán)境,加上水中運動可以減輕身體負荷,鍛煉孩子全身的肌肉、骨骼、大腦和關(guān)節(jié)等,對孩子來說好處多多。

冬天嬰幼兒游泳的好處包括:1、通過游泳可以讓寶寶四肢動起來,加速血液循環(huán)和新陳代謝,增強身體抗寒能力。2、胸腹運動促進腸蠕動,促進寶寶食欲,增強食物的吸收能力,解決孩子冬天食量下降的情況。3、通過水對胸廓的壓力,促進新生兒胸部的良好發(fā)育,增強心肌收縮力和提升肺活量。4、水的流動和肌肉的運動,都會起到按摩的作用,有利于嬰幼兒骨骼系統(tǒng)的靈活性和柔韌性。5、游泳的過程中也會提高大腦的功能,讓小寶寶的大腦對外部環(huán)境的反應(yīng)能力加快,智力發(fā)育更好。6、安撫寶寶的情緒,消耗體內(nèi)精力、體力,讓寶寶快速入睡,同時釋放天性,幫助孩子塑造樂觀、陽光、自信、樂于分享的性格。推薦閱讀:寶寶游泳,帶給他的是強健的體魄+勇敢的心 
當(dāng)然,嬰幼兒游泳是需要長期堅持的,通過塑造寶寶良好的生活習(xí)慣,加上運動鍛煉身體,促進智力發(fā)育、心理健康,對寶寶的整體健康提供有利的幫助,從而產(chǎn)生深遠的意義。












