“五一”剛過,夏天的感覺就越來越強烈了,氣溫升高讓孩子運動都要有選擇性了,運動出汗和安全性不得不慎重,而游泳也要被提上日程了,畢竟夏天和游泳最搭配了,對于孩子來說,嬰幼兒游泳是可以獲得健康和快樂的運動,更是夏季消暑、游玩的好方式。
夏季孩子運動的注意事項有哪些
對孩子來說,夏天盡情的運動可不是一件容易的事,在考慮外界環境和孩子自身的身體特點之外,總結了四點注意事項:
第一,注意防曬。夏天的陽光紫外線指數高,帶孩子外出要注意防曬,盡量涂抹防曬霜,或者選擇早上或者傍晚時分外出。 第二,提防蚊蟲叮咬。帶孩子外出,特別是公園、草地、花壇等附近,蚊蟲多且喜歡叮咬嬰幼兒,蚊蟲叮咬不僅會傳播疾病,而且影響孩子睡眠。 
第三,補充水分。夏天時候孩子運動很容易出汗,出汗后就會想喝冷飲,直接喝冷飲會刺激孩子腸胃,最好給孩子溫水或者涼白開。推薦閱讀:夏天給寶寶吃西瓜,先進來了解這些 第四,洗澡有風險。孩子剛運動后出汗了直接洗澡,容易出現感冒,建議先擦干身上的汗,等孩子心率和體溫恢復正常后再洗澡。
游泳是夏天最適合孩子的運動
對比上面介紹的注意事項,可以看出游泳具有的優勢是很明顯的,不僅適合孩子,也適合家長,在室內游泳不用擔心陽光曬的問題,也不用擔心蚊蟲叮咬問題,而且游泳的時候身體感覺涼爽,游泳后洗澡身體也更容易接受。推薦閱讀:寶寶游泳玩水的樂趣,是其他任何運動不能代替的
此外,孩子們喜歡游泳、玩水是一種天性,孩子可以從中獲得很多的快樂,而游泳也會給孩子身心帶來不少好處,特別是現在嬰幼兒游泳館的條件好、服務好,安全性也高,家長們也更愿意帶孩子去游泳。
游泳為孩子帶來諸多好處不容忽視
現在的家長對孩子體育運動都比較關注,更多的是很早就給孩子辦理了游泳卡,而游泳為孩子帶來的好處也十分明顯,包括
一,促進身體發育。游泳有助于孩子的胃腸道蠕動,加速食物消化,有助于孩子的睡眠,通過運動消耗能量和鍛煉身體,讓孩子的身體發育更好。 二,增強身體體質。經常游泳可以使人的抵抗力增加,而且能夠促進調節體溫的能力,使新陳代謝加快,可以達到強身健體的效果。推薦閱讀:嬰幼兒游泳一周多長時間能達到最好的鍛煉效果 三,提升心肺功能。游泳可以鍛煉孩子的心臟供血能力,有助于血液循環,而且可以提高肺活量。 
四,提升運動能力。嬰幼兒時期游泳可以鍛煉孩子的平衡能力、四肢協調性、反應能力等,也能培養孩子喜歡運動的習慣,有助于孩子健康發育。 五,促進心理健康。游泳可以緩解孩子的精神壓力,而且鍛煉孩子不畏困難的品質,培養孩子的自信心和探索欲。
不得不說的是,雖然夏天是游泳的最佳季節,但是一年四季長期堅持游泳,能夠為孩子帶來更多好處,長期堅持會讓孩子的身體、心理和智力有很明顯的變化,這點可以從孩子變化上看出。















