戶外活動對嬰幼兒童的重要作用
大部分孩子對手機著迷,一來是手機中的內容豐富,二來是家長沒有管控好或者做好榜樣,導致很多孩子很早就迷上玩手機,不僅影響視力、智力發育,而且影響注意力、頸椎發育等,對孩子來說沉迷手機是很嚴重的問題。相關閱讀:不到6歲的孩子,玩手機上癮怎么辦?
根據育兒專家的建議,嬰幼兒每天的戶外活動時間不應該少于一個小時,學齡兒童的戶外活動時間不少于一個半小時,有助于孩子強身健體、提高免疫力、促進心理發育、提高社會化發展。
夏季嬰幼兒童的最好活動是游泳
最近不少家長反映說,帶孩子會面臨時間少、防曬等問題,確實夏天孩子運動容易出汗,而一直待在空調房內也不利于孩子的免疫力,而游泳是一項非常適合嬰幼兒的夏季運動,主要好處有三點:
一、嬰兒游泳館環境舒適。嬰兒游泳館會提供恒溫、舒適的游泳環境,在水質、衛生、安全方面有專業保障,寶寶游泳過程中不會大量出汗還能達到鍛煉效果。相關閱讀:夏天帶孩子堅持游泳運動,讓寶寶健康起來
二、嬰幼兒游泳鍛煉效果全面。在水中借助浮力的作用,寶寶活動更加自由,劃手、蹬腿、轉身、翻身等,不僅身體負荷小,而且全身的肌肉、骨骼和關節都參與運動,鍛煉效果更全面。
三、孩子們喜歡玩水游泳。絕大部分的孩子都喜歡玩水、游泳,通過玩水可以釋放壓力、心情愉快,還能鍛煉孩子的心理發育。
為什么嬰幼兒一定要參與游泳
夏天適合孩子的運動不多,游泳是為數不多的水上運動,通過鍛煉孩子全身的肌肉、骨骼和關節,對孩子的身心產生深遠的影響,特別重要的是:
對嬰幼兒來說,游泳可以起到啟蒙的作用,嬰兒可以通過游泳刺激大腦、主動運動,對身體發育起到鍛煉效果,對孩子的消化食欲、睡眠、運動能力、生活習慣、心理健康等好處非常大,還能培養孩子的水感、水性,為孩子學習正規游泳打下良好的基礎。
對幼童來說,參與和學會游泳不僅是掌握一項求生技能,大大降低溺水的風險,而且能讓孩子養成堅持游泳、運動的習慣,還能為孩子中考游泳、大學畢業等提供幫助。相關閱讀:為什么要從小游泳,報考這些名牌大學不會游泳就不能畢業
所以說,讓孩子游泳是一項非常值得的投資,孩子的成長是不可逆的過程,讓孩子盡早游泳、堅持游泳,為孩子的身心發育打下良好的基礎,影響孩子的一生。












