天氣由熱轉涼，寶媽們一不留神小家伙們就會出現身體不適的情況，對于免疫力低下的小朋友來說，氣溫驟變很容易引發頭疼腦熱，而對于成長發育期的孩子而言，生病感冒不僅會讓小朋友們覺得不舒服，還會影響他們的身體發育。

在秋天，最適合秋天增強免疫力的運動之一就是游泳了，秋天寶寶進行鍛煉時其增強體質的功效要比夏天高，且人在水中活動的阻力比在陸地上大12倍，手腳在水中運動時，背、胸、腹、臀和腿部的肌肉能得到很好的鍛煉。

所以在秋天培養小寶寶游泳的習慣反而比夏天更容易取得保健效果，由于秋天氣溫變化大，在此時多游泳能鍛煉小寶寶對溫度的適應力，從而增加抵抗力，幫助寶寶抵御冬季和春季的流感。

不少家長不明白秋天寶寶游泳的好處，這是因為這些好處是需要堅持才能體現出來的，而很多家長會選擇在秋天放棄寶寶游泳，這非常的可惜。那么到底秋天寶寶游泳的好處有哪些呢？

一，推動個子和體重提高，因為浮力功效，嬰兒在水中可隨便的做出如擺動手臂、伸曲兩腿和蹬腿等大動作，以推動血液中的營養成分和O2迅速的傳至人體骨骼和肌纖維中，推動身體兒童生長激素水準的上升，進而使嬰兒生長發育速率加速。

二，增強免疫力，秋天游泳時，寶寶慢慢融入了水中，身體針對外部溫度轉變的調整能力相對應提升，針對運動鍛煉后能迅速地融入，推動血液循環系統，加快基礎代謝，提高心臟收縮率，具有增強體質，并且常游泳的寶寶血液中人免疫球蛋白的指標值較高，不容易得病。

三，提升智商水平，秋天池子恒溫的情況下，父母帶寶寶去游泳，能夠推動寶寶頭部神經系統生長發育，提升智商水準。由于腦神經與身體各位置的尾端神經系統相接，寶寶在水中開展隨意的大運動時，各種各樣姿勢立即受中樞神經系統操縱和調整；而全身肌肉和各骨關節的主動活動又相反刺激性大腦皮質神經系統，進而推動大腦神經的迅速生長發育，使人的大腦對姿勢反應更為靈巧。

四，有助睡眠，嬰兒游泳時身體不斷的健身運動與水波紋的沖擊性等功效，讓嬰兒心身舒服，精神上實質釋放壓力，嬰兒的和甘精胰島素的水準明顯上升，因此提升了胃腸的腸蠕動，協助食材消化，進而提升胃口，更全方位的消化吸收營養成分，此外游泳還會繼續耗費一定的精力，因此 ，游泳后寶寶睡得更強，有益于創建有規律性的睡眠質量。