天氣由熱轉涼,寶媽們一不留神小家伙們就會出現身體不適的情況,對于免疫力低下的小朋友來說,氣溫驟變很容易引發頭疼腦熱,而對于成長發育期的孩子而言,生病感冒不僅會讓小朋友們覺得不舒服,還會影響他們的身體發育。
在秋天,最適合秋天增強免疫力的運動之一就是游泳了,秋天寶寶進行鍛煉時其增強體質的功效要比夏天高,且人在水中活動的阻力比在陸地上大12倍,手腳在水中運動時,背、胸、腹、臀和腿部的肌肉能得到很好的鍛煉。

所以在秋天培養小寶寶游泳的習慣反而比夏天更容易取得保健效果,由于秋天氣溫變化大,在此時多游泳能鍛煉小寶寶對溫度的適應力,從而增加抵抗力,幫助寶寶抵御冬季和春季的流感。
不少家長不明白秋天寶寶游泳的好處,這是因為這些好處是需要堅持才能體現出來的,而很多家長會選擇在秋天放棄寶寶游泳,這非常的可惜。那么到底秋天寶寶游泳的好處有哪些呢?
一,推動個子和體重提高,因為浮力功效,嬰兒在水中可隨便的做出如擺動手臂、伸曲兩腿和蹬腿等大動作,以推動血液中的營養成分和O2迅速的傳至人體骨骼和肌纖維中,推動身體兒童生長激素水準的上升,進而使嬰兒生長發育速率加速。
二,增強免疫力,秋天游泳時,寶寶慢慢融入了水中,身體針對外部溫度轉變的調整能力相對應提升,針對運動鍛煉后能迅速地融入,推動血液循環系統,加快基礎代謝,提高心臟收縮率,具有增強體質,并且常游泳的寶寶血液中人免疫球蛋白的指標值較高,不容易得病。
三,提升智商水平,秋天池子恒溫的情況下,父母帶寶寶去游泳,能夠推動寶寶頭部神經系統生長發育,提升智商水準。由于腦神經與身體各位置的尾端神經系統相接,寶寶在水中開展隨意的大運動時,各種各樣姿勢立即受中樞神經系統操縱和調整;而全身肌肉和各骨關節的主動活動又相反刺激性大腦皮質神經系統,進而推動大腦神經的迅速生長發育,使人的大腦對姿勢反應更為靈巧。
四,有助睡眠,嬰兒游泳時身體不斷的健身運動與水波紋的沖擊性等功效,讓嬰兒心身舒服,精神上實質釋放壓力,嬰兒的和甘精胰島素的水準明顯上升,因此提升了胃腸的腸蠕動,協助食材消化,進而提升胃口,更全方位的消化吸收營養成分,此外游泳還會繼續耗費一定的精力,因此 ,游泳后寶寶睡得更強,有益于創建有規律性的睡眠質量。













