游泳是一項非常健康的體育運動，在生活中有很多人熱衷于它。通過游泳能夠鍛煉肌肉保持身材，增強肺活量還能提升自身的免疫力。當然游泳不是只對成年人，對嬰幼兒也是一個比較好的鍛煉方式。

在愛瑪家，寶寶游泳一直都是被推崇和媽媽們贊譽的，因為寶寶通過游泳后不僅提升了睡眠質量，增強了免疫力，使寶寶少生病，護理起來也更得心用手。那么游泳對寶寶到底有哪些好處呢？

?寶寶游泳有哪些好處？?

01  鍛煉神經系統       

游泳通過撫觸寶寶的皮膚，來刺激腦神經的發育，提高感覺細胞的敏感性，促進視覺、嗅覺、觸覺、味覺等綜合信息的傳遞。并有效地撫慰寶寶的身心，消除孤獨、焦慮、恐懼等不良情緒，建立起正常的睡眠節律，促進親子情感交流。除此之外，游泳還對患有腦損傷的寶寶具有良好的治療效果。

02  鍛煉消化系統   

在水中，寶寶的腹肌收縮頻繁，加之水中活動比陸地活動消耗的能量多，因此增強了寶寶的腸胃消化力，增進了食欲，提高了機體免疫力。另外，游泳有利于新生寶寶胎便的排出，從而減輕肝臟的代謝負擔，控制生理性黃疸的發生。

03  鍛煉運動系統  

游泳是嬰兒期間寶寶有限的自主運動之一。它使寶寶的肌肉得到了活動的機會，加速了血液循環，促進了肌肉和骨骼的發育和生長。晃動的水可以促進寶寶身體靈活性和協調性發展，增強身體的平衡感，盡早改善在宮內長時間的被動姿勢帶來的影響。

04  鍛煉呼吸系統

在水中，寶寶對氧的需求量增加，就會加快雙臂自由波動，克服水的阻力和水對胸廓的壓力，這樣就使得寶寶肋間肌、胸大肌、胸小肌均得到鍛煉，從而通氣速度加快加大，氧與二氧化碳的交換加快，使肺活量增加，同時還對胸廓的發育起到了良好的作用。

05  鍛煉心血管系統 

水的浮力作用及水波、水壓力對皮膚的拍擊觸撫，對外周血管起到了按摩作用，使心臟得到了鍛煉。在水中寶寶的運動是主動的，主動運動使心率加快，心肌收縮有力，同時加大了血液對脈管的沖擊，使血管得到擴張的源動力，從而及早地擴張了微循環，使毛細血管擴張，各臟器的血灌注量增加，加速了機體各器官的生長發育。

還有就是：游泳能提高大腦對外界環境的反應能力、應激能力和智力發育，為提高寶寶智商、情商打下良好基礎。

特別提示：如果媽媽們親自給寶寶洗澡，看護TA們游泳的話，那么親子之間的感情也會因此而劇增喲~

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