嬰兒游泳為寶寶提供了一個熟悉、自然、安全的健療運動，對孩子的一生將有重大的影響。嬰兒游泳可追溯到歐美60年代的新生兒游泳研究，21世紀初風靡歐美。嬰兒游泳在歐美等發達國家早已普及，嬰兒游泳已成為嬰兒最好的運動健身項目之一。

嬰兒游泳是12個月內的嬰兒在專用安全保護措施下，放入特定水溫和水質的專業水池中，由經過專門培訓的人員操作和看護，在出生后（出生當天至28天為新生兒）即可進行的一項特定的階段性的人類水中早期健康保健活動，分為有秩序、有部位、有技巧的新生兒被動游泳操、視覺、聽覺、觸覺訓練、自主游泳和出水后的撫觸、按摩等部分。

嬰兒游泳作為對嬰兒的一項綜合的保健手段，使新生兒得到最自然的活動，嬰兒在游泳時，全身的肌肉、關節、韌帶均得到自然運動，心里放松，身心愉悅。促進了嬰兒消化、呼吸、循環、骨骼等系統發育，提高身體機能，提高機體免疫能力，促進小兒正常睡眠節律的建立，減少不良睡眠習慣的形成，減少哭鬧，促進親子情感交流。運動所帶來的外界刺激反饋至大腦皮層，對腦神經的發育有著良好的作用。

新生兒出生，經歷了從母體子宮內到子宮外的過程，生存環境發生了翻天覆地的變化，為了幫助新生兒盡早的適應新的生存環境，嬰兒游泳訓練不失為一個好的辦法。

嬰兒游泳活動在大中城市已經日益得到普及，嬰兒游泳已成為育兒新時尚，現在嬰兒游泳館也已經從大中城市在向鄉鎮普及。