到了秋季,家長們討論最多的就是孩子免疫力了,因為天氣一降溫寶寶就容易生病,而孩子生病的關鍵就是免疫力問題了,究竟要怎么提高寶寶的免疫力呢?今天中國嬰游網為大家做詳細介紹,提升寶寶免疫力要從多方面入手。
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寶寶免疫力的強弱很有多因素有關系,不過提高寶寶免疫力主要靠幾點:
1、嬰兒盡量采用母乳喂養,兒童要均衡飲食。母乳中含有天然的抗體,可以幫助孩子預防疾病,而孩子的飲食和消化,關系著孩子的身體發育和免疫力情況。 2、充足的睡眠時間。不同年齡的寶寶所需睡眠時間不同,比如1個月大的嬰兒約15.5小時、學齡前寶寶則至少要睡足10小時,良好的睡眠可以幫助身體恢復,還能促進生長激素分泌。推薦閱讀:9個提升孩子免疫力的好習慣 3、適量的運動強身健體。經常運動的孩子,身體發育會更好,比如游泳的寶寶,,從出生后就開始鍛煉,身體的肌肉、骨骼和關節都得到鍛煉,孩子生長發育更快,身體的免疫力也更強。 4、注射相關疫苗抵御疾病。嬰幼兒時期免疫力弱的寶寶,要根據相關疫苗指南進行疫苗接種,而且有部分自費疫苗也比較合適,比如今年的注射流感疫苗就十分有必要。 
5、不要苛求寶寶的衛生。有的時候,寶寶衛生并不需要苛求“無菌”,生活中有一些細菌能夠刺激寶寶身體免疫力系統產生抗體,這個過程也是增強免疫力的過程。 ※
對于孩子來說,上述的大部分做法家長都有做到,但是最重要的還是寶寶的飲食、睡眠、和運動,通過科學的調理增強寶寶免疫力更為關鍵,嬰幼兒游泳在其中起到關鍵的調節作用,具體如下:
1、寶寶游泳促進消化、改善睡眠。游泳可以促進寶寶的胃腸道蠕動,增強消化能力,而且水會讓寶寶有安全感、舒適感和放松,游泳后的寶寶更容易入睡。 2、提升寶寶運動能力,培養運動習慣。游泳可以鍛煉寶寶全身的肌肉、骨骼和關節,增強寶寶的平衡能力、四肢協調性、反應能力等,讓寶寶更自信、樂觀,愛上游泳和運動。 
3、提高寶寶適應能力、提高免疫力。游泳會增加寶寶的適應能力,而且游泳運動促進全身血液循環,加強新陳代謝,有助于身體更好的發育,對寶寶的免疫力提升很有幫助。推薦閱讀:嬰幼兒游泳+小兒藥浴解決寶寶免疫力低下 此外,嬰幼兒游泳可以促進寶寶心肺發育,增強心臟收縮能力,提高肺活量,此外有助于大腦和神經系統發育,有助于寶寶的身體發育,讓寶寶的身體發育、心理健康、智力發育更加優秀。 關注嬰幼兒健康,提升免疫力,是一項長久的工作,而嬰幼兒游泳可以培養孩子的運動習慣,有助于寶寶長期健康發育。















