在后臺(tái)每天都有不少寶媽問，秋天適合寶寶游泳嗎，嬰幼兒游泳的什么時(shí)候最好這類問題，總是有些家長(zhǎng)夏天帶寶寶出門怕曬著、熱著了，冬天帶寶寶出門怕凍著，對(duì)寶寶游泳的時(shí)期在猶豫中度過，殊不知一年四季都是適合寶寶游泳的，而秋天是游泳的黃金季節(jié)，為什么這么說呢？

現(xiàn)在的孩子大部分都是缺乏鍛煉的，一則是家長(zhǎng)過度關(guān)心，讓孩子處于低刺激的環(huán)境下長(zhǎng)大，免疫力沒有得到鍛煉，二來是孩子飲食質(zhì)量高、營(yíng)養(yǎng)過剩，容易出現(xiàn)肥胖的情況，都需要家長(zhǎng)多帶孩子運(yùn)動(dòng)，秋季運(yùn)動(dòng)還能提升孩子免疫力，就比如說嬰幼兒游泳：

一、秋季的氣溫涼爽，嬰兒游泳館的游泳池水溫對(duì)于寶寶來說，恰好可以鍛煉孩子對(duì)水溫氣溫的適應(yīng)性，加上游泳中消耗體內(nèi)能量、促進(jìn)血液循環(huán)，有助于寶寶體質(zhì)提升，秋冬季寶寶的免疫力也相應(yīng)增強(qiáng)，不容易感冒。推薦閱讀： 剛上幼兒園，就發(fā)現(xiàn)了孩子游泳和不游泳的差別

二、秋季游泳對(duì)寶寶的心血管發(fā)育有益，寶寶游泳可以鍛煉心臟供血能力，讓心房和心室的肌肉得到鍛煉，心臟的跳動(dòng)次數(shù)減少，這樣心臟的活動(dòng)就能節(jié)省化，還可以預(yù)防心血管疾病。

三、秋季游泳可以提升寶寶的皮膚血液循環(huán)能力，使皮膚血管擴(kuò)張，改善對(duì)皮膚血管的供血，對(duì)孩子的皮膚適應(yīng)能力，按摩皮膚有利于預(yù)防皮膚疾病。

四、秋季寶寶游泳減肥效果明顯，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)過剩的寶寶秋天游泳的減肥效果最好，適宜的溫度加足夠的體能鍛煉，消耗更多體內(nèi)脂肪，且游泳鍛煉肌肉、骨骼和關(guān)節(jié)，讓寶寶的身材更勻稱。推薦閱讀：千萬(wàn)不要把嬰幼兒游泳的結(jié)果和原因弄反了

五、加強(qiáng)肺部呼吸功能，游泳是改善和提高肺活量的重要手段，寶寶在水中胸腔和腹腔受到水的壓力呼吸難度增加，從而鍛煉孩子的肺呼吸能力。

實(shí)際上，在秋天帶寶寶游泳的家長(zhǎng)反而比夏天更多，這和很多家長(zhǎng)想象中有所不同，這就和寶寶的運(yùn)動(dòng)鍛煉效果有關(guān)，此外還有秋冬季寶寶在家洗澡、游泳容易感冒的原因，讓家長(zhǎng)們選擇嬰兒游泳館的比例更高。推薦閱讀：別只把游泳當(dāng)作玩樂，對(duì)寶寶成長(zhǎng)好多

不得不說的是，堅(jiān)持嬰幼兒游泳為孩子身體帶來明顯的變化，短期內(nèi)一兩次嘗試和玩水類似，長(zhǎng)期的堅(jiān)持游泳，讓孩子的身體發(fā)育、免疫力提升、運(yùn)動(dòng)能力、智力發(fā)育、心理健康都優(yōu)于同齡孩子，所以為孩子辦張游泳卡是最合適的方法。