天氣越來越熱了,孩子們也都已經放假了,本該盡情的享受暑假的樂趣,但是,有的家長卻發現,寶寶似乎免疫力有點差,天氣稍微發生一點變化就會出現感冒,咳嗽的問題。那么,該怎么提高寶寶免疫力呢?其實,提高寶寶免疫力,做好這幾點很重要!尤其是最后一點!

1. 讓寶寶多接觸自然環境
若想讓寶寶少生病,并不是讓寶寶呆在家里,或者整天呆在無菌的環境中。育兒專家崔玉濤說過:真正想提高寶寶免疫力,讓寶寶少生病,就不要讓寶寶呆在特別“干凈的”環境中,要讓孩子多接觸自然環境,這樣才能提高孩子的免疫力。推薦閱讀:嬰兒游泳讓寶寶長大個,嬰兒游泳的好處你應該知道
2. 保持充足的睡眠
大家可能都會遇到過這樣的問題,作為成年人,我們如果晚上沒有休息好,睡眠不足,就很容易引起頭暈、感冒等一系列健康問題。我們的寶寶更是這樣!睡眠不足免疫力就會下降!因此,我們要培養孩子的良好的作息規律,保證孩子充足的睡眠時間。

3. 年齡較小的寶寶堅持母乳喂養
母乳作為寶寶最天然,最營養的食物來源,其含有的免疫因子可以增強孩子的抵抗力,讓寶寶少生病。因此,如無特殊因素影響,建議寶媽堅持母乳喂養。尤其是對于年齡較小的寶寶來說(特別是寶寶六個月以前),更應該堅持母乳喂養。
4. 適當讓寶寶進行合適的的運動
我們都知道,適當的運動可以強身健體,提高免疫力。尤其是戶外運動,更能提高寶寶環境適應能力。而且,在陽光的作用下,還能促進體內維生素D的合成,從而促進寶寶對鈣質的吸收,讓寶寶長得高,更健康!

說起運動,就不得不提起最適合寶寶的運動——嬰兒游泳了。
看到這里,有的家長可能會說:廣告!又是廣告,紅果果的廣告!又在千方百計的宣傳嬰兒游泳的好處了。推薦閱讀:和堅持嬰兒游泳的寶寶相處究竟有多爽?
可是,您知道嗎,在1956年1月11日,也就是在軍事學院慶祝成立五周年前夕,我國偉大領袖毛主席曾下達過這樣一個命令:“傳達我的命令,大將除外,從上將到少校都要學會游泳,明年和我一起橫渡長江。”
這不僅體現領袖對下屬的關愛,而且在一定程度上也說明了游泳確實能對人體產生良好的影響。研究表明,嬰兒游泳能增加嬰兒肌肉的活動強度、血液循環的速度,增加了心肌鍛煉和肺活量,提高寶寶免疫力,增強寶寶抗病能力!

其實,了解嬰兒游泳的家長就會知道,嬰兒游泳不僅你能提高寶寶免疫力,對于寶寶消化吸收能力,睡眠質量,身體發育等也有著良好的促進作用。因此,讓寶寶游泳這一點對于寶寶健康成長很重要!希望廣大家長能聽之、信之、并做之,促進寶寶健康成長。推薦閱讀:育兒專家崔玉濤對嬰兒游泳好處的看法
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