天氣越來越熱了，孩子們也都已經放假了，本該盡情的享受暑假的樂趣，但是，有的家長卻發現，寶寶似乎免疫力有點差，天氣稍微發生一點變化就會出現感冒，咳嗽的問題。那么，該怎么提高寶寶免疫力呢？其實，提高寶寶免疫力，做好這幾點很重要！尤其是最后一點！

1. 讓寶寶多接觸自然環境

若想讓寶寶少生病，并不是讓寶寶呆在家里，或者整天呆在無菌的環境中。育兒專家崔玉濤說過：真正想提高寶寶免疫力，讓寶寶少生病，就不要讓寶寶呆在特別“干凈的”環境中，要讓孩子多接觸自然環境，這樣才能提高孩子的免疫力。推薦閱讀：嬰兒游泳讓寶寶長大個，嬰兒游泳的好處你應該知道

2. 保持充足的睡眠

大家可能都會遇到過這樣的問題，作為成年人，我們如果晚上沒有休息好，睡眠不足，就很容易引起頭暈、感冒等一系列健康問題。我們的寶寶更是這樣！睡眠不足免疫力就會下降！因此，我們要培養孩子的良好的作息規律，保證孩子充足的睡眠時間。

3. 年齡較小的寶寶堅持母乳喂養

母乳作為寶寶最天然，最營養的食物來源，其含有的免疫因子可以增強孩子的抵抗力，讓寶寶少生病。因此，如無特殊因素影響，建議寶媽堅持母乳喂養。尤其是對于年齡較小的寶寶來說（特別是寶寶六個月以前），更應該堅持母乳喂養。

4. 適當讓寶寶進行合適的的運動

我們都知道，適當的運動可以強身健體，提高免疫力。尤其是戶外運動，更能提高寶寶環境適應能力。而且，在陽光的作用下，還能促進體內維生素D的合成，從而促進寶寶對鈣質的吸收，讓寶寶長得高，更健康！

說起運動，就不得不提起最適合寶寶的運動——嬰兒游泳了。

看到這里，有的家長可能會說：廣告！又是廣告，紅果果的廣告！又在千方百計的宣傳嬰兒游泳的好處了。推薦閱讀：和堅持嬰兒游泳的寶寶相處究竟有多爽？

可是，您知道嗎，在1956年1月11日，也就是在軍事學院慶祝成立五周年前夕，我國偉大領袖毛主席曾下達過這樣一個命令：“傳達我的命令，大將除外，從上將到少校都要學會游泳，明年和我一起橫渡長江。”

這不僅體現領袖對下屬的關愛，而且在一定程度上也說明了游泳確實能對人體產生良好的影響。研究表明，嬰兒游泳能增加嬰兒肌肉的活動強度、血液循環的速度，增加了心肌鍛煉和肺活量，提高寶寶免疫力，增強寶寶抗病能力！

其實，了解嬰兒游泳的家長就會知道，嬰兒游泳不僅你能提高寶寶免疫力，對于寶寶消化吸收能力，睡眠質量，身體發育等也有著良好的促進作用。因此，讓寶寶游泳這一點對于寶寶健康成長很重要！希望廣大家長能聽之、信之、并做之，促進寶寶健康成長。推薦閱讀：育兒專家崔玉濤對嬰兒游泳好處的看法

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